Schlafstörungen sind anstrengend, keine Frage. Wer morgens gerädert und müde aufwacht, ist am Tag nicht leistungsfähig und muss immer wieder mit Müdigkeit kämpfen. Über einen längeren Zeitraum hinweg können diese Schlafstörungen sogar chronisch werden. Denn meist kommen dann noch Angststörungen oder auch Depressionen hinzu. Daher ist es wichtig, Schlafstörungen, die…